歯磨きについて

通常歯磨きは「3・3・3」と教わってきたと思います。つまり、食後3回、

3分以内に、3分間磨くと言う事です。これで、日本人の虫歯罹患率は、

かなり減少してきました。しかし、口腔内のステファンカーブを見てみると

口腔内に食べ物が侵入してきたら、2分位からphが下がり始め、5分

位には臨界pH5.5よりも下がっています。つまり、食事中に歯は脱灰

されているという事です。そして30分後には、元のpHに戻っています。

そうなると、歯磨きは食前にもした方が、有利だと思われます。これからは、

食前歯磨きと「3・3・3」を行い大切な」歯を守りましょう。

Dr.K

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